التلبينه ما هي و كيف تصنع وما هي فوائدها الصحيه؟ الطب ...
طحن شعير بلدي ( ابتعد عن الامريكي لانه يكون سبق غليه ومنزوع الفائده ) على مطحنة البن ( المولينكس) او اي نوعية اخر لكن لا تطول في الطحن فلا نريده ان يكون ناعم جدا بمعنى يا دوب تكسر حبوب الشعير ضع الشعير المطحون في صينية وغربلة اي انفخ علية ليطير القش منه هذا مهم حتى لا يعلق القش ...